Inlägg

Njurrening

Bild
Njurrening Nedanstående är hämtat från www.stegforhalsa.se Det är värt att komma ihåg att dina njurar spenderar hela dagen med att rena blodet genom att eliminera avfall och gifter. Ta inte denna viktiga funktion för givet, för din hälsa och livskvalitet är beroende av den. Värdet av att rensa dina njurar Dina njurar slutar aldrig arbeta. De filtrerar blodet, renar det, tar bort överflödigt salt och gifter samt utlöser hormonutsläpp. Som ett resultat av allt detta regleras ditt blod bättre och din kropp får balanserade elektrolyter. Många underskattar värdet av dessa organ och skadar dem omedvetet genom att leda ohälsosamma livsstilar. Med tiden visar sig dock problemen. Deras kreatinnivåer höjs, njurfunktionen går förlorad och filtreringen av blodet saktas ned. Du känner dig då trött och sjuk, och om du trodde att ditt liv var komplicerat nu kan du tänka dig hur det skulle vara att gå på dialys. Du kanske till och med känner någon som upplever detta nu, och då bör du förstå ...

Lymfrening

Bild
Lymfrening (Hälsosidorna.se) Lymfsystemet transporterar bort slaggprodukter av olika slag! ​ Toxiner  (gifter) från kroppens kroppsceller transporteras bort via blodet och lymfsystemet, därför är lymfans funktion livsviktig för en god hälsa. ​ Lymfsystemet består av lymfatiska organ (lymfkörtlar/lymfknutar - ca 500 - 1000 st, mjälten, brässen - thymus, halsmandlarna) samt ett nätverk av lymfkärl.  Lymfkärl finns i hela kroppen utom i hjärnan.  I lymfkärlen transporteras en trögflytande vätska som heter lymfa vilken även innehåller vita blodkroppar och proteiner. Lymfan är till grunden en överskottsvätska från blodomloppet. Det produceras ca 2 - 4 liter lymfa per dygn.  ​ Lymfsystemet är inblandad i kroppens infektionsbekämpning och behövs för immunförsvaret. Lymfkörtlarna bildar vita blodkroppar och antikroppar som försvar mot bakterier, virus och mikroorganismer av olika slag. Lymfsystemet transporterar även näring och syre till kro...

DETOXprogram

FÖRBEREDELSER Några dagar innan - dra ner på kaffe - drick mycket vatten, ca 2 liter per dag - ät vegetabilier UNDER DETOXEN ex 9 dagar - undvik: alkohol, nikotin, kaffe, snabba kolhydrater, hel- och halvfabrikat, animaliska livsmedel, rött kött, mjölkprodukter, gluten, salt, transfetter - välj ekologisk och kravmärkt så långt det går - Dag 1-3 intas med fördel flytande föda (smoothies) för att starta reningen optimalt - Kvinnor intar ca 500 kcal per dag, män intar 600 kcal per dag - Ät 2-3 huvudmål och 2-3 mellanmål under dagen - Blanda flytande och fast föda under dagen - Undvik stress - Sov ordentligt, minst 7 timmar per natt - Promenera eller yoga gärna direkt på morgonen - Börja gärna morgonen med att inta rikligt med vätska för att få igång tarmarna. Citronvatten med ingefära är bra. Ät Mycket av : broccoli, bär som blåbär, hallon, björnbär, gojibär, kryddor och örter, spenat, rödbetor, morötter, röd paprika, tomat, lök, vitlök, sparris, groddar, grönkål,...

Eldandning

Eldandning är en andningsteknik som är unik för kundaliniyoga. Det är en mycket kraftfull andningsteknik. Eldandning går till så att du andas med små korta lika långa andetag in och ut genom näsan. Du tar 2-3 korta, lätta andetag per sekund och utan paus mellan andetagen. Dra in magen när du andas ut och slappna av när du andas in. Bröstkorgen och resten av kroppen och ansiktet är avspända. Börja långsamt och öka tempot tills du har hittat en rytm där du kan eldandas utan att förlora rytmen eller spänna någon del av kroppen. Tappar du rytmen eller blir yr kan du ta ett djupt andetag och sedan fortsätta. In- och utandning måste vara lika långa. Annars kan du bli snurrig, illamående, trött eller få ont i huvudet. En till tre minuters eldandning är lagom att börja med. Efter du känner att kroppen kan hantera mer kan du öka tiden till 5 minuter. Du kan känna dig lite yr i början eller mår dåligt även om du gör allt rätt. Och det kan bränna till som eld i näsan. Men när du lärt dig te...

Leverrening 1

Nedanstående text är hämtad på https://www.cancertutor.com . Jag har översatt den på Google translate och texten är på sina ställen kanske inte korrekt översatt. Jag reserverar mig för att det kan ha blivit fel i texten utifrån översättningen. Jag har gått igenom texten och efter bästa förmåga försökt att skriva den så korrekt som möjligt, men kan inte garantera att det blivit helt rätt. På webplatsen cancertutor beskrivs vikten av att göra leverrening vid cancer. Leverrening, som omfattar att bli av mikrober och parasiter i levern, gallblåsan, bukspottkörteln, etc. etc. är mycket, mycket viktigt vid en cancerbehandling. Dessa mikrober och parasiter i organen stjäla energi från cellerna i organen genom att fånga upp näringsämnen och utsöndra mykotoxiner och andra ämnen. Organen blir mycket svaga och som ett resultat blir immunsystemet mycket svagt. I många fall är det det svaga immunsystemet som gör det möjligt för cancerceller i kroppen att växa utom kontroll och orsaka en perso...

Matsmältningsapparaten (TTAC)

Matsmältningsapparaten (TTAC) Nedanstående text är hämtad på engelska sidor. Jag har översatt den på Google translate och texten är på sina ställen kanske inte korrekt översatt. Jag reserverar mig för att det kan ha blivit fel i texten utifrån översättningen. Jag har gått igenom texten och efter bästa förmåga försökt att skriva den så korrekt som möjligt, men kan inte garantera att det blivit helt rätt. Matsmältningsapparaten är din Highway of Life. Om du inte förstår hur man kör på denna väg, kan du ha en dödlig krasch eller åtminstone en lång, krokig, smärtsam åktur. Så lägg dig i förarsätet och gör dig redo att ta reda på var den största delen av immunförsvaret bor och där ödet för din hälsa är bosatt. Uppslutning är en fysisk och kemisk process Mag-tarmkanalen är 25 till 30 fot lång och kommer att behandla 60.000 till 100.000 pounds av mat under din livstid! De fyra primära funktioner i mag-tarmkanalen inkluderar: 1.Secretion: Producera matsmältningsenzymer och bearbe...

Lymfsystemet (TTAC)

Lymfsystemet (TTAC) Nedanstående text är hämtad på engelska sidor. Jag har översatt den på Google translate och texten är på sina ställen kanske inte korrekt översatt. Jag reserverar mig för att det kan ha blivit fel i texten utifrån översättningen. Jag har gått igenom texten och efter bästa förmåga försökt att skriva den så korrekt som möjligt, men kan inte garantera att det blivit helt rätt. Att ha ett fullt fungerande lymfsystem är avgörande för din hälsa och förmåga att bekämpa cancer, men få människor är kunniga om det lymfatiska systemet. Vad som är ännu mer oroande är att endast en liten andel av sjukvårdspersonal någonsin diskuterar lymfatisk hälsa med sina patienter. Det lymfatiska systemet innehåller benmärg, tonsiller, adnoids, mjälte, bräss, lymfkörtlar och lymfkärl som är en bana av mycket tunna rör som ligger strax under ytan av huden. Det är ett oberoende cirkulationssystem som samarbetar med blodet cirkulationssystemet samt immunförsvaret. Det lymfatiska sy...